top of page
wt., 10 maj
|Sala przy Kaplicy
"Zdrowy kręgosłup" - zajęcia ogólnousprawniające
Zapraszamy osoby dorosłe a szczególnie starsze panie oraz mamy na ćwiczenia ogólnousprawniające z panią fizjoterapeutką Agnieszką Blicharz. - więcej info poniżej...
Bardzo przepraszamy ale rejestracja jest już niestety zamknięta
Dołącz do kolejnych wydarzeńCzas i miejsce
10 maj 2022, 19:00 – 19:45
Sala przy Kaplicy, Żurowa
Uczestnicy
O tym wydarzeniu
Zajęcia skupiają się na ćwiczeniach ogólnousprawniających ze szczególnym uwzględnieniem profilaktyki zdrowego kręgosłupa. Pomagają wzmocnić mięśnie, ścięgna i więzadła. Poprawiają wytrzymałość, koordynację ruchowa, stabilizację i równowagę naszego ciała.
- Ćwiczenia przeznaczone są dla wszystkich, szczególnie dla osób starszych i mam.
- Zajęcia podzielone będą na 3 części: rozgrzewka do muzyki, zajęcia główne, i ćwiczenia rozciągające z fizjoterapią oddechową.
Jak się przygotować:
Prosze zabrać sportowe ubranie, wygodne buty i matę do ćwiczeń.
Uczestnictwo jest bezpłatne.
Do zobaczenia!
bottom of page