"Zdrowy kręgosłup" - zajęcia ogólnousprawniające

wt., 17 maj

|

Sala przy Kaplicy

"Zdrowy kręgosłup" - zajęcia ogólnousprawniające

Zapraszamy osoby dorosłe a szczególnie starsze panie oraz mamy na ćwiczenia ogólnousprawniające z panią fizjoterapeutką Agnieszką Blicharz. - więcej info poniżej...

Bardzo przepraszamy ale rejestracja jest już niestety zamknięta
Dołącz do kolejnych wydarzeń

Czas i miejsce

17 maj, 19:00 – 19:45

Sala przy Kaplicy, Żurowa

O tym wydarzeniu

Zajęcia skupiają się na ćwiczeniach ogólnousprawniających ze szczególnym uwzględnieniem profilaktyki zdrowego kręgosłupa. Pomagają wzmocnić mięśnie, ścięgna i więzadła. Poprawiają wytrzymałość, koordynację ruchowa, stabilizację i równowagę naszego ciała.

  • Ćwiczenia przeznaczone są dla wszystkich, szczególnie dla osób starszych i mam.
  • Zajęcia podzielone będą na 3 części: rozgrzewka do muzyki, zajęcia główne, i ćwiczenia rozciągające z fizjoterapią oddechową.

Jak się przygotować:

Prosze zabrać sportowe ubranie, wygodne buty i matę do ćwiczeń.

Uczestnictwo jest bezpłatne.

Do zobaczenia!